Das Cortisol-Tagesprofil.
Fünf Speichelproben über einen Tag zeigen, wie Ihr Organismus auf Belastung reagiert.
Der wichtigste Biomarker der Stressachse.
Cortisol ist das zentrale Hormon der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse. Es reguliert die Aktivierung des Organismus und folgt einem festen Tagesrhythmus: Anstieg in den ersten 30 bis 60 Minuten nach dem Aufwachen, kontinuierlicher Abfall über den Tag, niedriges Niveau am Abend. Dieser Rhythmus verändert sich unter anhaltender Belastung, häufig bevor Betroffene selbst eine Veränderung bemerken.
Was Cortisol im Körper leistet
Cortisol steuert nicht nur die Stressantwort, sondern ist auch an Energiebereitstellung, Stoffwechsel, Immunfunktion und Schlaf-Wach-Rhythmus beteiligt. Seine Konzentration variiert daher natürlich über den Tag.
- Morgens typischerweise der höchste Wert (Aufwachreaktion)
- Tagsüber kontinuierlicher Abbau bis zum Abend
- Bei dauerhafter Belastung kann sich das Muster verändern
- Einzelne Werte sagen wenig. Der Verlauf zählt.
Was ein Tagesprofil zeigen kann
- Typischen Verlauf der Cortisol-Konzentration über vier Zeitpunkte
- Anhaltspunkte für zu flache oder ausbleibende Abbauphasen
- Hinweise auf die Dynamik von Belastung und Erholung
- Eine Grundlage für die weitere Einordnung im Gespräch
Was es nicht leistet
Ein Cortisol-Tagesprofil ist kein Diagnoseverfahren und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Es erklärt keine einzelne Ursache und liefert keine isolierten Behandlungsempfehlungen. Ergebnisse werden immer im Kontext mit weiteren Informationen betrachtet.
Ihre Fragestellung besprechen, unverbindlich.
H4I bietet Einordnung und Orientierung. Die Website ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung.