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Steffen WirthDer Artikel zeigt, wie das Management des Energiezustands durch Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und soziale Beziehungen hilft, Wohlbefinden zu fördern und Burnout zu vermeiden.
Der Artikel gibt Tipps, wie man Auszeiten plant, um mental und körperlich frisch zu bleiben und so die Produktivität zu steigern.
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